Tanya Jawab Materi Karbohidrat

Rekomendasi asupan karbohidrat harian untuk penderita diabetes dapat bervariasi tergantung pada beberapa faktor, termasuk jenis diabetes, tingkat aktivitas fisik, usia, berat badan, dan kebutuhan kesehatan individu. Sebaiknya, rekomendasi ini disesuaikan dengan konsultasi bersama dokter atau ahli gizi yang dapat memberikan panduan yang lebih spesifik. Secara umum, American Diabetes Association (ADA) memberikan pedoman umum terkait asupan karbohidrat untuk penderita diabetes. Berikut adalah rekomendasi umum untuk orang dewasa dengan diabetes: Karbohidrat Total Sekitar 45-65% dari total asupan kalori dapat berasal dari karbohidrat.