Tentu saja,Jika Anda terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin setiap hari, maka kemungkinan dapat mengalami efek samping yang lebih tinggi. Hal ini dibuktikan bahwa dosis tinggi jangka panjang vitamin C dapat menyebabkan batu ginjal, suplemen kalsium dapat menyebabkan mulut kering, masalah kencing atau membuat Anda mual. Selain itu, suplemen vitamin E dapat meningkatkan risiko pendarahan, sehingga orang-orang yang mengonsumsi obat pengencer darah harus sangat berhati-hati.
Sebaiknya hindari meminum suplemen setiap hari lebih baik menggantikan suplemen dengan makanan " yanga alami dan lakukan aktivitas untuk menjaga kebugaran tubuh.
Sebaiknya hindari meminum suplemen setiap hari lebih baik menggantikan suplemen dengan makanan " yanga alami dan lakukan aktivitas untuk menjaga kebugaran tubuh.
