Minyak adalah lemak yang berbentuk cair pada suhu ruangan, seperti minyak sayur yang digunakan dalam memasak. Minyak berasal dari berbagai tanaman dan ikan. Minyak bukanlah kelompok makanan , tetapi minyak memberi Anda nutrisi penting seperti lemak tak jenuh dan vitamin E
Yang berguna bagi tubuh kita
