Izin menjawab pertanyaan Nova Alvia
Tubuh manusia membutuhkan lemak sehat untuk energi dan fungsi lainnya. Namun, terlalu banyak lemak jenuh dapat menyebabkan kolesterol menumpuk di arteri (pembuluh darah). Lemak jenuh meningkatkan kolesterol LDL (jahat). Kolesterol LDL yang tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Maka dengan menghindari makanan berlemak tinggi dapat membantu menjaga berat badan tetap terkendali dan jantung tetap sehat.
Tubuh manusia membutuhkan lemak sehat untuk energi dan fungsi lainnya. Namun, terlalu banyak lemak jenuh dapat menyebabkan kolesterol menumpuk di arteri (pembuluh darah). Lemak jenuh meningkatkan kolesterol LDL (jahat). Kolesterol LDL yang tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Maka dengan menghindari makanan berlemak tinggi dapat membantu menjaga berat badan tetap terkendali dan jantung tetap sehat.
