Olahraga yang Baik dan Benar | LMS-SPADA INDONESIA

Pencarian global tidak diaktifkan.

Olahraga dimulai sejak usia muda hingga usia lanjut
Dapat dilakukan dimana saja, perhatikan lingkungan yang aman dan nyaman, bebas dari polusi, tidak menimbulkan cidera. EX: rumah, lapangan
Beri variasi, berganti-ganti jenisnya, supaya tidak monoton
Bertahap, mulai dr pemanasan 5-10 menit, inti minimal 20 menit, diakhiri pendinginan 5-10 menit
Frekuensi latihan 3-5 kali per minggu

Jelajahi glosarium menggunakan indeks ini

Khusus | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | SEMUA

Tidak ada entri yang ditemukan di bagian ini

Contact

spada@kemdiktisaintek.go.id

Spada Indonesia

http://spada.kemdiktisaintek.go.id