Jenis aktivitas fisik dan aturannya untuk penyakit jantung (Kaplan&Stamler: 1983): 

Jenis gerak badan : berjalan, jogging, bersepeda, berenang

1. Intensitas : mulai rangkaian pada 60 – 70 persen dari DN max atau kurang, hingga mencapai zona latihan antara 70 – 85 persen dari DN max
2. Durasi: 20 – 60 menit, memerlukan kalori 300 kkal
3. Frekuensi : 3 – 5 hari per minggu, pengeluaran kalori total per minggu kurang lebih 900 kkal Kemungkinan efek dari gerak badan atau aktivitas fisik antara lain:

• Pengurangan faktor risiko koronaria lain 
• Perbaikan fungsi dan efisiensi kardiovaskuler
• Peningkatan vaskularitas myocardium dan ukuran arteria coronaria
• Peningkatan tahanan terhadap fibrilasi ventrikel
• Penurunan kecenderungan ke trombosit
• Perbaikan toleransi terhadap stress.